Vai tējas novājēšana palīdz zaudēt svaru?

Vai tējas novājēšana palīdz zaudēt svaru?

Meklējot svara zaudēšanu, novājēšanas tējas (sauktas arī par “svara zaudēšanas tējām” vai “detox tējas”) ir ieguvušas popularitāti kā dabisku alternatīvu sintētisko diētas tabletēm ., bet vai tās tiešām darbojas, vai arī tās ir tikai mārketinga triks?

 

Izpratne par novājēšanas tēju: kas tā ir?

Tievuma tēja ir speciāli formulēts augu dzēriens, kas paredzēts tauku sadedzināšanas atbalstam, apspiešanai apetīti un uzlabotu metabolisko funkciju . Šīs tējas parasti satur dabiskas sastāvdaļas, kas pazīstamas ar to termogeniskajām (tauku sadedzināšanas) un diurētiskām (ūdens svara samazināšanas) īpašībām . . . . . . ..

Parastās sastāvdaļas augstas kvalitātes novājēšanas tējām:

• Zaļās tējas ekstrakts (bagāts ar katehīniem un kofeīnu, veicina metabolismu)
• Oolong tēja (uzlabo tauku oksidāciju)
• Ingvera sakne (uzlabo gremošanu un metabolismu)
• Pienenes lapa (dabiska diurētiķis, samazina vēdera uzpūšanos)

Atšķirībā no sintētisko svara zaudēšanas tabletēm, kas bieži izraisa skarbas blakusparādības, labi formulētas augu novājēšanas tējas piedāvā maigāku, drošāku pieeju svara pārvaldībai .

 

 

Kā tējas novājēšana veicina svara zaudēšanu?

Novājēšanas tējas darbojas, izmantojot vairākus mehānismus:

✅ palielina metabolismu

Sastāvdaļas, piemēram, zaļās tējas ekstrakts un oolonga tēja, nedaudz palielina vielmaiņas ātrumu, palīdzot ķermenim sadedzināt vairāk kaloriju .

2014. gada metaanalīze American Journal of Clinical Nutrition atklāja, ka zaļās tējas ekstrakts varētu uzlabot tauku oksidāciju ar 4-5%.

✅ nomāc apetīti

Dažās tējas ietver augus, piemēram, žeņšeņus vai Hoodia Gordonii, kas var palīdzēt samazināt bada hormonus, izraisot zemāku kaloriju daudzumu .

✅ samazina ūdens aizturi (diurētiskais efekts)

Pienenes lapa darbojas kā dabisks diurētiķis, samazinot vēdera uzpūšanos, lai gan tas ir pagaidu ūdens svara zudums, nevis tauku zudums .

✅ uzlabo gremošanu

Garšaugi, piemēram, ingvera un piparmētru palīdzības gremošana, savukārt dažas tējas (diemžēl) izmanto caurejas līdzekļus (piemēram, Senna Leaf), kas var izraisīt dehidratāciju un ir nedroši ilgtermiņa lietošanai .

 

KāpēcProf . Ding's Herbal novājēšanas tējaIzceļas?

Ne visas novājēšanas tējas ir izveidotas vienādas . Daudzi produkti satur kaitīgus caurejas līdzekļus, pārmērīgu kofeīnu vai mākslīgas piedevas, kas izraisa tādas blakusparādības kā:

Dehidratācija (no pārmērīga šķidruma zuduma)

Barības vielu malabsorbcija (caurejas līdzekļi izskalo būtiskus vitamīnus un minerālvielas)

Jitters un bezmiegs (no augsta kofeīna satura)

Prof . Ding's Herbal novājēšanas tējair atšķirīgs ., ko izstrādājusi augu zāļu ekspertu komanda, tā piedāvā drošāku, efektīvāku pieeju svara pārvaldībai .

Galvenās priekšrocības:

✔ 100% dabiskas augu sastāvdaļas - bez sintētiskām ķīmiskām vielām, mākslīgajiem saldinātājiem vai konservantiem .

✔ Nav skarbu caurejas līdzekļu - atšķirībā no daudzām "detox tējām", šī formula neizraisa caureju vai dehidratāciju .

✔ Sabalansēts enerģijas palielinājums - satur mērenu kofeīnu no zaļās tējas, izvairoties no enerģijas avārijām .

✔ Klīniski pārbaudīts drošība un efektivitāte - izstrādāts, pamatojoties uz zinātniskiem pētījumiem, lai iegūtu optimālus rezultātus .

Produkta specifikācijas:

3G/tējas maiss (premium koncentrēta formula)

28 tējas maisiņi/kaste (1- Mēneša piegāde)

Kā izmantot labākos rezultātus:

Standarta lietošana: baudiet 1 tējas maisiņu katru rītu pirms brokastīm vai laikā .

Lai iegūtu ātrāku rezultātu vai spītīgu aizcietējumu: izmantojiet 2 tējas maisiņus dienā (pielāgojiet, pamatojoties uz personīgo toleranci) .

Piezīme: Ietekmes atšķiras atkarībā no individuālajiem ķermenim un attiecīgi pielāgojiet lietojumu .

 

Kā palielināt svara zaudēšanu ar novājēšanas tēju?

Kamēr novājēšanas tēja var palīdzēt zaudēt svaru, vislabākie rezultāti ir apvienoti ar veselīgu dzīvesveidu:

✔ Sekojiet sabalansētam uzturam - samaziniet pārstrādātos cukurus un rafinētus ogļhidrātus; Palieliniet olbaltumvielu un šķiedru .

✔ Palieciet hidratēts - dzeriet daudz ūdens, lai atbalstītu metabolismu un detox .

✔ Regulāri vingrošana-pat tādas vieglas darbības kā pastaigas uzlabo tauku sadedzināšanas efektus .

✔ Izvairieties no pārmērīga kofeīna - pieturieties pie ieteicamajām porcijām, lai novērstu miega traucējumus .

 

Secinājums: vai novājēšanas tēja ir efektīva svara zaudēšanai?

Jā-kad izvēlēties saprātīgi {. augstas kvalitātes novājēšanas tējas patīkProf . Ding's Herbal novājēšanas tējaAtbalstiet svara zaudēšanu ar:

Metabolisma palielināšana

Apspiežot apetīti

Gremošanas uzlabošana

Ūdens saglabāšanas samazināšana

Atšķirībā no zemas kvalitātes produktiem, kas paļaujas uz caurejas līdzekļiem, prof.

Tiem, kas meklē maigu, bet efektīvu svara zaudēšanas atbalstu,Prof . ding zāļu novājēšanas tēja(3G/tējas maiss, 28 tējas maisiņi/kaste) ir lielisks izvēles rezultāts, kas sniedz redzamus rezultātus bez kaitīgām blakusparādībām .

Izmēģiniet to šodien un izjust atšķirību!

 

Atsauces

Hursel, R., Viechtbauer, W., & Westerterp-Plantenga, M. S. (2014). "The effects of green tea on weight loss and weight maintenance: A meta-analysis." The American Journal of Clinical Uzturs .

Onakpoya, i ., karājies, s . k ., perry, r {., un ernst, e . (2018) . {. ". Pārskati .

Chen, l ., wang, j ., & zhang, y . (2020) {. "zāļu tējas savienojumi un to ietekme uz tauku metabolismu: klīniskā perspektīva ." fytoterapijas pētījumi.}}}}}}}}}}}}}}}}}

(Atruna: Šis raksts ir paredzēts tikai informatīviem nolūkiem . Pirms jebkura svara zaudēšanas režīma sākšanas .).